Как се рехабилитирате

[helf_php]

Значи в темата искам да разбера как се рехабилитирате след дългото висене пред компа следене на серпа правене на сайтове оптимизиране по ключови думи писане на код и циклене с часове докато се молите да излезете на първи позиции в google,facebook и да вземете пачката. Всичкото това води до схващане на мускули и тнт та как се рехабилитирате след всичките тези мъчения. 8)

 

[Green Bars]

От: Как се рехабилитирате

Движение му е майката,
отделяй на ден 1-2 часа за разходка в парка, каране на колело или там каквото те влече. А уикенда най-добре изцяло някъде сред природата.

 

[galinstefanov]

От: Как се рехабилитирате

Спорт. Тренирам 4 пъти седмично във фитнеса и сега започнах да правя 1-2 пъти седмично и йога, начинаещ съм, но е готино.

 

[uni-web]

От: Как се рехабилитирате

Жули ракия, и си пушка :lol:

 

[s1yf0x]

От: Как се рехабилитирате

5 пъти в седмица баскетбол и всяка вечер една голяма мастика или узо

 

[BurnX]

От: Как се рехабилитирате

Тъй като за тичане навън (което е най-доброто) няма време , някакво колело / тренажор или какъвто и да е спортен уред би свършил работа ако се използва редовно.
Освен това храната има огромно значение - повечко плодове и здравословни храни, по малко боклуци и сладко.

 

[waldes]

От: Как се рехабилитирате

Всеки ден около 10-на км с велосипеда навъртявам. Много е приятно привечер към 7-8 часа.

 

[BurnX]

От: Как се рехабилитирате

В тази връзка - препоръчайте хубав евтин велосипед ? Евтините модели на драг до 300 лева струват ли си или по-добре нещо на старо ?

 

[uni-web]

От: Как се рехабилитирате

Аз съм с бг. към 280 го взех чисто нов, нямал съм грижи, освен докато не му се пукна задната за втори път уж самозалепна някаква беше, и от тогава не съм го и пипнал. Ей ще ме накарате да ходя да си вземам гума значи.

В тази връзка - препоръчайте хубав евтин велосипед ? Евтините модели на драг до 300 лева струват ли си или по-добре нещо на старо ?

 

[waldes]

От: Как се рехабилитирате

.....................

 

[waldes]

От: Как се рехабилитирате

Ами вече зависи къде ще го караш и от личностните ти предпочитания де. На мен не ми харсват планинските, само шосейни и хибриди търкалям
В момента карам ей такъв и съм много доволен.

На драг велосипедите са хубави.

 

[uni-web]

От: От: Как се рехабилитирате

Тук, има една дига около Марица яко родео става там съм карал лудница. Някъде към 4-км е обаче лошото, е че може да пукнеш гума

Ами вече зависи къде ще го караш и от личностните ти предпочитания де. На мен не ми харсват планинските, само шосейни и хибриди търкалям
В момента карам ей такъв и съм много доволен.

На драг велосипедите са хубави.

 

[helf_php]

От: Как се рехабилитирате

E за велосипед много искам такъв ама много пари

 

[BurnX]

От: Как се рехабилитирате

мн малко гумички.... каква му е целта

 

[dnc]

От: Как се рехабилитирате

мн малко гумички.... каква му е целта

Да си го сгънеш и да се качиш в метрото при нужда

 

[BurnX]

От: Как се рехабилитирате

Да си го сгънеш и да се качиш в метрото при нужда

В метрото не е ли забранено за колела ? Пък дори и сгъваеми

 

[dnc]

От: Как се рехабилитирате

В метрото не е ли забранено за колела ? Пък дори и сгъваеми

В Лондон не е, за други места не съм запознат.

 

[Даниел Маринов]

От: Как се рехабилитирате

Аз карам колело и аз по 10-на километра почти всяка вечер, иначе най-обичам на селски туризъм да ходя и си седя на двора и си пия биришка, това е рехабилитация.

 

[secban]

От: Как се рехабилитирате

Много колоездачи тука , и аз карам колело и гледам на седмица да ми се събират по около 200 км.

 

[uni-web]

От: Как се рехабилитирате

Язе по-обичам селски мацки Само да ни ма хване душата, че лошо :-o

Аз карам колело и аз по 10-на километра почти всяка вечер, иначе най-обичам на селски туризъм да ходя и си седя на двора и си пия биришка, това е рехабилитация.