Упражненията са за укрепване на физическото състояние. Поне в България са почти неизвестни. Комбинирана система от древни упражнения. От източната школа. Повечето са елементарни за изпълнение.
А всъщност пускам топика да ми се препоръча някой, които може да го направи. Т.е. да се занемат упражненията с обяснения и изпълнение. Серии от упражнения, които следват една след друга. Първата серия е от осем упражнения и около 10 минути.
А всъщност пускам топика да ми се препоръча някой, които може да го направи. Т.е. да се занемат упражненията с обяснения и изпълнение. Серии от упражнения, които следват една след друга. Първата серия е от осем упражнения и около 10 минути.