Защо не спите бе ??
- Автор Sky
- Начална дата
2fast4you
Well-Known Member
От: Защо не спите бе ??
Е трябва да пишем поне нещо креативно да се пази интереса
или музика.. https://soundcloud.com/vibesradiostation/christian-craken-phobia-029
За през нощта такава музика не разсейва ако се върши работа.
Обзалагам се, че всеки съфорумен прилеп има добри слушалки или добри съседи
Е трябва да пишем поне нещо креативно да се пази интереса
или музика.. https://soundcloud.com/vibesradiostation/christian-craken-phobia-029
За през нощта такава музика не разсейва ако се върши работа.
Обзалагам се, че всеки съфорумен прилеп има добри слушалки или добри съседи
Последно редактирано:
myselfmonev
New Member
От: Защо не спите бе ??
Сериозно започвам да се замислям, че това вече се е превърнало в проблем...
Мине ли 22 и се ококорвам като сова. Около 4 нез 20 си знам... пропеят ли птиците навън натискам червеното копче, и всичко що работи с електричество умира.
Половин час четене и "wellcome back Neo"... почти обяд.
Съвети за обръщане на режима, нещо тествано?
Сериозно започвам да се замислям, че това вече се е превърнало в проблем...
Мине ли 22 и се ококорвам като сова. Около 4 нез 20 си знам... пропеят ли птиците навън натискам червеното копче, и всичко що работи с електричество умира.
Половин час четене и "wellcome back Neo"... почти обяд.
Съвети за обръщане на режима, нещо тествано?
dimitar_ak
Active Member
От: Защо не спите бе ??
Аз с тоя режим лягане около 5-6 и ставане 1-2 през деня се чуствам като г*з с извинение, доста отпаднал такъв, не е схема много Смисъл през деня отпаднал и после вечерта и през нощта съм си свеж.
Аз с тоя режим лягане около 5-6 и ставане 1-2 през деня се чуствам като г*з с извинение, доста отпаднал такъв, не е схема много
Смисъл през деня отпаднал и после вечерта и през нощта съм си свеж.
Virosss
Active Member
От: Защо не спите бе ??
Моят метод за нормализиране на режима е бодуване. Примерно, ако искам да обърна режима от стандартният ( вечер работя, денем спя ), пропускам минимум 1 ден сън докато ми се доспи до толкова, че да не мога да издържа вече, след което гледам да си легна не по-рано от 8-9 вечерта и обикновено около 12 часа ми стигат да се наспя хубаво и така към 8-9 сутринта съм буден
Малко трудно е, когато човек не е привикнал, но кафетата и колите помагат активно
Между другото, моят рекорд от преди години е около 7 ден-а без сън... след което спах 3 дни ,а сега след като остарях максимум 3-4 дена и тотално започвам да зациклям.
Моят метод за нормализиране на режима е бодуване. Примерно, ако искам да обърна режима от стандартният ( вечер работя, денем спя ), пропускам минимум 1 ден сън докато ми се доспи до толкова, че да не мога да издържа вече, след което гледам да си легна не по-рано от 8-9 вечерта и обикновено около 12 часа ми стигат да се наспя хубаво и така към 8-9 сутринта съм буден
Малко трудно е, когато човек не е привикнал, но кафетата и колите помагат активно
Между другото, моят рекорд от преди години е около 7 ден-а без сън... след което спах 3 дни
,а сега след като остарях максимум 3-4 дена и тотално започвам да зациклям.
dertre
Well-Known Member
От: Защо не спите бе ??
Спането е за слабите.
Иначе след 72 часов маратон без сън, проспиваш едни 24-36 часа и си обръщаш режима.
Е това не е възможно (освен ако не си взимал медикаменти от 120 лв. грама). Максимума е около 70-80 часа без какъвто и да е сън. 7 дена са 168 часа, което е невъзможно (казвам го от опит и дълги дни без сън).
Иначе в момента чакам потвърждаване на Гинес рекорд (137 часа играене). От там гарантирано казвам, че 7 дена без сън не е възможно. На всеки 72 часа без сън, поне 3-4 часа сън са нужни. Правилата на рекорда бяха, на всеки 1 часа изиграни - 10 мин. почивка които се събират и се ползват когато можеш. След първите 100 часа си претрепан (въпреки 16 часа сън които си използвал).
[video=youtube;aEXMvE_CuI0]https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aEXMvE_CuI0[/video]
Спането е за слабите
.Иначе след 72 часов маратон без сън, проспиваш едни 24-36 часа и си обръщаш режима.
Моят метод за нормализиране на режима е бодуване. Примерно, ако искам да обърна режима от стандартният ( вечер работя, денем спя ), пропускам минимум 1 ден сън докато ми се доспи до толкова, че да не мога да издържа вече, след което гледам да си легна не по-рано от 8-9 вечерта и обикновено около 12 часа ми стигат да се наспя хубаво и така към 8-9 сутринта съм буден
Малко трудно е, когато човек не е привикнал, но кафетата и колите помагат активно
Между другото, моят рекорд от преди години е около 7 ден-а без сън... след което спах 3 дни
Е това не е възможно (освен ако не си взимал медикаменти от 120 лв. грама). Максимума е около 70-80 часа без какъвто и да е сън. 7 дена са 168 часа, което е невъзможно (казвам го от опит и дълги дни без сън).
Иначе в момента чакам потвърждаване на Гинес рекорд (137 часа играене). От там гарантирано казвам, че 7 дена без сън не е възможно. На всеки 72 часа без сън, поне 3-4 часа сън са нужни. Правилата на рекорда бяха, на всеки 1 часа изиграни - 10 мин. почивка които се събират и се ползват когато можеш. След първите 100 часа си претрепан (въпреки 16 часа сън които си използвал).
[video=youtube;aEXMvE_CuI0]https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aEXMvE_CuI0[/video]
Последно редактирано:
Virosss
Active Member
От: От: Защо не спите бе ??
И аз така си мислех, но повярвай възможно е... тогава бях значително по-малък в ерата на IRC и компютърните клубове. Съответно работих в зала и няколко приятели искаха да правят нощни всяка вечер, та затова, сутринта затварях залата, прибирах се да ударя 1 душ, лягах, колкото да си почина, но без да спя, след което отново отварях залата и така до 7-мия ден. Единственото, което взимах за разсънване бяха кола и мнооооого силно кафе, което слд 3-4 ден може да се каже, че не ми действаше въобще
Между другото след 2-рия ден не ти се спи чак толкова, но се чувстваш все едно си вървял с километри и не можеш да мислиш трезво След още максимум 1-2 ден-а обаче почват да ти се затварят очите и няма на къде... поне при мен
Спането е за слабите
Иначе след 72 часов маратон без сън, проспиваш едни 24-36 часа и си обръщаш режима.
Е това не е възможно (освен ако не си взимал медикаменти от 120 лв. грама). Максимума е около 70-80 часа без какъвто и да е сън. 7 дена са 168 часа, което е невъзможно (казвам го от опит и дълги дни без сън).
Иначе в момента чакам потвърждаване на Гинес рекорд (137 часа играене). От там гарантирано казвам, че 7 дена без сън не е възможно. На всеки 72 часа без сън, поне 3-4 часа сън са нужни. Правилата на рекорда бяха, на всеки 1 часа изиграни - 10 мин. почивка които се събират и се ползват когато можеш. След първите 100 часа си претрепан (въпреки 16 часа сън които си използвал).
Виж файлът 6692
И аз така си мислех, но повярвай възможно е... тогава бях значително по-малък в ерата на IRC и компютърните клубове. Съответно работих в зала и няколко приятели искаха да правят нощни всяка вечер, та затова, сутринта затварях залата, прибирах се да ударя 1 душ, лягах, колкото да си почина, но без да спя, след което отново отварях залата и така до 7-мия ден. Единственото, което взимах за разсънване бяха кола и мнооооого силно кафе, което слд 3-4 ден може да се каже, че не ми действаше въобще
Между другото след 2-рия ден не ти се спи чак толкова, но се чувстваш все едно си вървял с километри и не можеш да мислиш трезво
След още максимум 1-2 ден-а обаче почват да ти се затварят очите и няма на къде... поне при мен
dertre
Well-Known Member
От: От: Защо не спите бе ??
Заспивал си и не си се усещал. Като унасяне е (на няколко пъти за малко да си заспя около 120 час). И кафета и монстъри и питбули и редбули не помагат. След 20 мин. вече не ги усещаш (имам система от 3 нескафета 3в1 и вместо вода 3 къси кафета вътре, само това помагаше).И аз така си мислех, но повярвай възможно е... тогава бях значително по-малък в ерата на IRC и компютърните клубове. Съответно работих в зала и няколко приятели искаха да правят нощни всяка вечер, та затова, сутринта затварях залата, прибирах се да ударя 1 душ, лягах, колкото да си почина, но без да спя, след което отново отварях залата и така до 7-мия ден. Единственото, което взимах за разсънване бяха кола и мнооооого силно кафе, което слд 3-4 ден може да се каже, че не ми действаше въобще
Между другото след 2-рия ден не ти се спи чак толкова, но се чувстваш все едно си вървял с километри и не можеш да мислиш трезво
Virosss
Active Member
От: От: Защо не спите бе ??
Може и наистина така да е било, но и да съм заспивал явно е било за прекалено малко, понеже си спомням, че в към 6-7 затварях, а в 9 трябваше да отворя отново залата... както и да е... не е толкова... важно е, че метода с безсънието за да обърнеш режима е най-ефикасен май
Може и наистина така да е било, но и да съм заспивал явно е било за прекалено малко, понеже си спомням, че в към 6-7 затварях, а в 9 трябваше да отворя отново залата... както и да е... не е толкова... важно е, че метода с безсънието за да обърнеш режима е най-ефикасен май
hatre
Active Member
От: Защо не спите бе ??
Успокои ме мислих че само аз съм така и че не съм наред но явно има и други. Тъпия ми съсед постоянно нещо бумка и много ме изнервя някой ден трябва да го пребия защото боя не изграждаКъсните часове са най-спокойни
2fast4you
Well-Known Member
От: Защо не спите бе ??
Аз пък правя песни по нощите.. https://soundcloud.com/bira4em/toni-velkoff-here-i-am
За кеф ровя не съм професионалист :beer:
Аз пък правя песни по нощите.. https://soundcloud.com/bira4em/toni-velkoff-here-i-am
За кеф ровя не съм професионалист :beer:
Sky
Well-Known Member
От: Защо не спите бе ??
Мерси за поздрава,много добро попадение за събуждане :clap:
Мерси за поздрава,много добро попадение за събуждане :clap:
Добро утро и един лек поздрав
[video=youtube;-whp15J2n_M]http://www.youtube.com/watch?v=-whp15J2n_M[/video]
petya77
Well-Known Member
От: Защо не спите бе ??
Защо не спя, защото не мога да проумея условието тук: www.predpriemach.com/showthread.php?t=38047#4
Защо не спя, защото не мога да проумея условието тук: www.predpriemach.com/showthread.php?t=38047#4